Träningsshoppen_Lila:svart

PriseR - Kostrådgivning - Personlig träning

Kontakta oss via formuläret på KONTAKT-sidan eller maila till hej@traningsshoppen.se, så bokar vi in en tid för vårt samtal! (Alla priser nedan är inklusive moms.)

PRISLISTA

KOSTRÅDGIVNING

Konsultering samtal (debitering per halvtimme) 495 kr
  • Kostrådgivning enligt önskemål, eller generella råd i vardagen, tips och trix. 

 

Paket 1: Kostanalys + kostrådgivning. (Paketpris) 1495 kr
  • Personligt uppstartssamtal (telefon el. videosamtal), ca 45 min.
  • Kostregistrering + analys, från din kostdagbok 3-4 dagar.
  • Samtal kostanalys-resultat och kostrådgivning, ca 45 min.
Paket 2: Kostanalys + kostrådgivning + uppföljningssamtal. (Paketpris) 1795 kr
  • Personligt uppstartssamtal (telefon el. videosamtal), ca 45 min.
  • Kostregistrering + analys, från kostdagbok 3-4 dagar.
  • Samtal kostanalys-resultat och kostrådgivning, ca 45 min.
  • Uppföljningssamtal efter 1 månad, 30-45 min.
Tillägg enstaka uppföljningssamtal 30-45 min 445 kr
  • Ytterligare uppföljningssamtal (tex efter 2 eller 3 månader etc) 30-45 min.
Nytt kostupplägg, skräddarsytt (nya dagsmenyer/ny måltidsplan)  Offert
  • Nya dagsmenyer med beräknad rätt energimängd och täckt näringsbehov.
  • Upplägg som fungerar i din vardag, och råvaror du gillar.
  • Pris är beroende på hur många dagar kostupplägget ska gälla - offert.

 

PERSONLIG TRÄNING - ONLINE COACHING

Konsultering samtal (debitering per halvtimme) 495 kr
  • Rådgivning kring träning, och svar på träningsfrågor.

 

Paket 1: PT online coaching 6 veckor, specialanpassat till dig och utrustning du
har att tillgå där du är, hemma eller på gym. (Paketpris)
1095 kr
  • Personligt uppstartssamtal (telefon el videosamtal), ca 45 min.
  • Skräddarsytt träningsprogram.
  • Genomgång av träningsprogram, samtal och visuella instruktioner.
  • Uppföljningssamtal varannan vecka under hela perioden, för frågor och motivation, 
       ca 20 min/gång.
  • Uppdaterat träningsprogram efter 4 veckor anpassat till din utveckling
       och dina önskemål, samtal och visuella instruktioner.
 
Paket 2: PT online coaching 3 månader, specialanpassat till dig och utrustning
du har att tillgå där du är, hemma eller på gym. 
(Paketpris)
1795 kr
  • Personligt uppstartssamtal (telefon el. videosamtal), ca 45 min.
  • Skräddarsytt träningsprogram.
  • Genomgång av träningsprogram, samtal och visuella instruktioner, ca 20 min.
  • Uppföljningssamtal varannan vecka under hela perioden, för frågor och motivation,
       ca 20 min/gång.
  • Uppdaterat träningsprogram varje månad, anpassat till din utveckling
       och dina önskemål. Samtal och visuella instruktioner.
 
Tillägg enstaka uppföljningssamtal efter "paket-period" 395 kr
  • Ytterligare uppföljningssamtal (tex efter 2 eller 3 månader etc) 30-45 min
.
PERSONLIG TRÄNING - PT PÅ PLATS (IRL)
 
Personlig träning på plats 6 ggr. (Pris per träningstillfälle) 595 kr
  • Personligt uppstartssamtal, ca 30 min.
  • Personligt anpassat träningsprogram
  • 55 minuter personlig träning x 6 ggr

INSPIRATIONSFÖRELÄSNING OM KOST OCH/ELLER
TRÄNING

Inspirationsföreläsning för grupper, föreningar eller företag.  Offert
  • Kost och/eller träning med målgruppsanpassat innehåll.
  • Pris är beroende av föreläsningens längd mm - offert.
Åsa Pålsson
  • Lic. Kostrådgivare
  • Lic. Personlig Tränare
  • Lic. Grupptränings-instruktör

Åsa har 22 års erfarenhet av att arbeta med friskvård och träning. Hon har alltid haft ett brinnande intresse för hur kroppen fungerar, särskilt när det kommer till mat och träning. Åsa är lyhörd för olika personers målsättningar och förutsättningar och triggas av att hjälpa till att nå resultat både effektivt och säkert.  

Betalnig sker antingen via Swish 123 10 06 (QR-kod intill) eller via Bankgiro/faktura.