Träningsshoppen_Lila:svart

   Träningsinspiration, Rörelseglädje och Att Må Bra

2016 > 07

Italien så här års är heeelt underbart. Att i värmen vara ute vid kustens stränder har sin charm, men det är något speciellt mitt ute i det gröna, bergiga landskapet med vingårdarna, vidderna och alla vinrankor.
 
Vi tog en biltur ner genom Europa för att ”landa” i distriktet Chianti, och oj vad fint! Ett härligt sött Italien-stenhus med några söta rum till uthyrning. Och en pool förstås.
 
Huset har utsikt över dalen med några vingårdar utplacerade här och där och prydliga rader med vinrankor så långt ögat når.
 
Hur skulle det vara att träna magen med sådan utsikt? Naturligtvis är jag tvungen att prova, för det är inte varje dag man är i Toscana. På en platt stor sten precis vid släntkanten kör jag några reps mag-crunches och tänker att jag önskar att fler får chansen att träna till lika vacker utsikt.

Precis som så många andra så spenderar jag mycket av min vakna tid i köket. Jag anstränger mig för att laga både nyttig och varierad kost till mina nära och kära. Och det tar sin tid. Men även när jag är fullt upptagen med att tänka på matlagningen finns det tydligen en liten del av min hjärna som inte slutar tänka på träning.

Så med ingresslåten till Nicke Nyfiken i bakgrunden (barnen tittade på TV) och med full action på spisen bakom mig, konstaterade jag att höjden och avståndet mellan de två köksbänkarna vid lilla ingången till köket säkert vore PERFEKT för att träna triceps dips.

Jag lade ifrån mig stekspaden för att testa, och mycket riktigt så var det som gjort för just detta :) Självklart fick det bli såhär jag tränade triceps i min nästkommande hemmaträning! 

Om mig

Namn:   Åsa Pålsson
Ålder:    39 år
Barn:     2 st (11 år resp. 9 år)
Bor:       Vid havet i Lomma
Träning:  

  * Gruppträningsinstruktör (i 20 år)
  * Tidigare tävlat i friidrott (i 10 år)
  * Tidigare spelat volleyball    
     parallellt med friidrotten (i 2 år)

Yrke:     CRM Manager inom 
               mediebranschen i Malmö.
Intresse:Träning, hälsa och
               friskvård. Jag tränar för att
               det är härligt och för att jag
               blir pigg, glad och mentalt
               stark av att vara i form. 

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Arkiv

Etiketter