Träningsshoppen_Lila:svart

Hur Du Får Hemmaträningen Att Faktiskt Bli Av

Den bästa och mest effektiva träningen är den som blir av. Det viktigaste är egentligen inte vad du tränar, utan ATT du tränar. Dessutom är det mer effektivt att träna 10-15 minuter varje dag än att träna 60+ minuter en gång i veckan.
 
Jaha, men hur får man den där dagliga träningen att verkligen bli av? Det finns säkert många tricks, en god vän tipsade: 
När du kommer hem från jobbet, byt om direkt till träningskläder (inte mys-outfiten) så har du röjt undan ett, kanske avgörande, hinder till att nyttja små tidsluckor bland kvällens hemmabestyr. Tidsluckor där du kan klämma in ett och annat träningsmoment.
 
Jag gillar idén för troligen känner du inte för att träna och bli varm i dina jobb- eller myskläder, men i träningskläderna är ju det inga problem. Dessutom är träningskläder sköna så egentligen är det ingen komfortskillnad mot vad du hade haft på dig annars.
 
Jag provade träningskläder-hemma-tricket, och det fungerar alldeles utmärkt! Det är minsann lättare nu att hitta små träningsluckor utspritt under kvällen. Och luckorna finns där, även om du ”har fullt upp”.
 
Visst är det roligare att träna med nya, snygga träningskläder?! Jag kände mig riktigt fin i mina nya Craft-kläder. Snygg i rygg! Vill du också uppdatera träningsgarderoben? Klicka här!

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln